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毎朝自宅最寄り駅まで10分ほど歩いている。

10分歩くと約1000歩歩くことになる。

電車を降りてからは、職場まで20分ほどの距離。

約2000歩歩いている。

合計3000歩。

往復で6000歩。

ここに上乗せしていく。

1日10000歩を達成するには少しだけ歩く努力が必要だ。

職場との往復だけでは、少し足りない。

朝は時間がないので、夜に調整している。

自宅最寄り駅の一つ前の駅で降りてみたり、いつもとは違う道で帰ってみたり。

基本ルートで10000歩歩ければいいのだが。。。

ここにきて体重が67Kg台で落ち着いてきた感じがある。

多く食べたときは、68Kgに乗ってしまうこともあるが、次の日に調整すれば67Kgに落ち着く。

4月の目標は、67.5Kg。

飲み会が3日連続で入ったりしない限りは達成できそうだ。

ただ歩くだけでは、5月以降の目標は少し難しい気がしている。

5月は、66.5Kg

6月は、65.5Kg

だんだん厳しくなる。

そもそも3月は胃腸炎というラッキーなイベントがあったせいでマージンを稼げた部分が大きい。

はたして今後はどうなるのか。

痩せられるか注目ください。

[本日のスコア] 04/04

体重：67.5Kg

歩数：11464歩

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