毎朝自宅最寄り駅まで10分ほど歩いている。 10分歩くと約1000歩歩くことになる。 電車を降りてからは、職場まで20分ほどの距離。 約2000歩歩いている。 合計3000歩。 往復で6000歩。 ここに上乗せしていく。 1日10000歩を達成するには少しだけ歩く努力が必要…