体に悪い

昨日の体重増加を受けて、今日は意識的に歩いた。

体重計測でもそれなりの数値になった。

しかしこれって体に悪いよね？

と思っている。

微増、微減を繰り返し少しずつ落としていくのが体の負担も少ないし、良い方法だと思う。

飲み会はあったけど、それも考慮して食べないと。

そんなことを考えた日だった。

仕事に行かないといけないので、今日は短め。

[本日のスコア] 03/18

体重：69.1Kg

歩数：16916歩

ダイエットの応援をしてくださる方はポチお願いします。励みになります。

にほんブログ村