昨日の体重増加を受けて、今日は意識的に歩いた。 体重計測でもそれなりの数値になった。 しかしこれって体に悪いよね？ と思っている。 微増、微減を繰り返し少しずつ落としていくのが体の負担も少ないし、良い方法だと思う。 飲み会はあったけど、それも考…